Bethel - Aktionen in Berlin/Brandenburg

Hier finden Sie unsere Veranstaltungen in Berlin und Brandenburg.

  • Lobetal: Häufige Schmerzbereiche und das seelische Gleichgewicht - ein Zusammenhang?
    Eine Zeichnung eines Mannes der aus den verstickten Fäden über seinen Kopf ein Wollknäul macht.

    Was:

    Im Seminar beschäftigen wir uns mit den häufigsten Schmerzbereichen– wie sie entstehen, wie sie mit unserem seelischen Gleichgewicht zusammenhängen und wie man durch eine neue Herangehensweise lernen kann, sich selbst Stück für Stück zu helfen. Dabei werden sowohl körperliche als auch seelische Aspekte einbezogen, fundiertes Wissen vermittelt und auch praktische Übungen angeboten.

    Wer:

    Ich bin Anja Bernsdorf und seit vielen Jahren als Personal Trainerin und Yogalehrerin tätig. Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen und auf dem Weg zu einem schmerzfreien, gesunden Leben zu begleiten. Mit Ausbildungen in Bereichen wie Fitness, Präventionstraining und als zertifizierte Liebscher & Bracht-Therapeutin habe ich umfassendes Wissen erworben, um Bewegung und Schmerztherapie gezielt miteinander zu verbinden. Besonders am Herzen liegt mir, Menschen zu zeigen, dass jeder – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit – von einem aktiven Lebensstil profitieren kann. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen Ihre Schmerzfreiheit, Gesundheit und Beweglichkeit zu fördern!

    Wann:

    07.10.2025       12:00 - 13:00 Uhr 

    15.10.2025       13:00 - 14:00 Uhr 

    Wo: 

    Saal Alt-Lobetal

    Alt Lobetal 1

    16321 Lobetal bei Bernau bei Berlin

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    25
  • Lobetal: Arbeitsfreude statt Ärgern - Gelassenheit und Souveränität in jeder (stressigen) Situation
    Eine Zeichnung einer Frau die Puzzleteile sortiert.

    Was:

    Manchmal bringt uns eine Situation in Millisekunden aus unserer innerer Ruhe. Wut, Frust oder Ärger ergreift uns. Mit Ärger im Bauch können wir schwer souverän und freundlich reagieren. 

    Dauerhafter Ärger macht krank, ist demotivierend, stört die Zusammenarbeit im Team und zerstört die Freude an der Arbeit.

    Anhand von kurzweiligen und teils lustigen Geschichten aus unserem Alltag gehen wir unseren Ärger auf den Grund. Ziel ist es die Zeit und die Intensität unseres Ärgers mindestens zu halbieren oder besser schnellstmöglich völlig zu neutralisieren, für mehr Gelassenheit, Erfolg, Souveränität und Freude an unserer Arbeit und im privaten Leben.

    Wer:

    Ramona Wonneberger ist Diplom-Ingenieurin mit einem Master in Wirtschaftspsychologie. Sie hat Leitungserfahrung in IT, Wirtschaft und im sozialen Bereich. Zu den Kunden ihrer wirkungsvollen Vorträge und Seminare zu Themen der Ärgerreduzierung, Emotionsregulation, Stressreduzierung und Aufbau von Resilienz zählen namenhafte Unternehmen. 

    Wann:

    07.10.2025      14:00 - 15:00 Uhr

    Wo: 

    Saal Alt-Lobetal

    Alt Lobetal 1

    16321 Lobetal bei Bernau bei Berlin

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    50
  • Berlin: Burn-Out vorbeugen und behandeln

    Was:

    Woran erkenne ich ein Burnout und wie kann ich einer chronischen Erschöpfung vorbeugen und diese behandeln? Umgang mit hohen Selbstansprüchen, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstwert und Neuorientierung in Richtung eigener Werte werden als hilfreiche Strategien für den eigenen Alltag vorgestellt.

    Wer:

    Dr. phil. Karoline Groppe – psych. Psychotherapeutin (VT) und leitende Psychotherapeutin der Station P4 (Schwerpunkt Depression und Begleiterkrankungen).

    Wann:

    09.10 10:00 bis 11:30 Uhr

    20.10 11:00 bis 12:30 Uhr

    Veranstaltungsort:

    Evangelisches Krankenhaus Königin Elisabeth Herzberge

    Haus 22 - 1. OG, Clubraum

    Herzbergstraße 79

    10365 Berlin

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 15 Personen teilnehmen.
  • Berlin: Gesunder Schlaf und Schlafstörungen

    Was:

    Schlafen muss jeder – doch was kann man tun, wenn das Einschlafen oder Durchschlafen nicht mehr klappt? Was sind Schlafstörungen und wie kann man dafür sorgen, dass man gut und erholsam schläft? 

    Es werden Informationen zum Thema Schlaf und Schlafstörungen vermittelt; Strategien zur Förderung eines gesunden Schlafs sowie Schlafhygieneregeln werden vorgestellt. Das Angebot richtet sich an alle Interessierte, besonders jedoch an Menschen, die wissen möchten, wie sie ihre Schlafgewohnheiten verbessern können oder wo man Hilfe findet, wenn Schlafstörungen das eigene Leben beeinträchtigen. 

    Wer:

    Sarah Rösel, Psychologische Psychotherapeutin, Psychotherapeutische Leitung TKaL

    Wann:

    23.10 10:00 bis 11:30 Uhr

    30.10 10:00 bis 11:30 Uhr

    Wo:

    Evangelisches Krankenhaus Königin Elisabeth Herzberge

    Haus 22 - 1. OG, Clubraum

    Herzbergstraße 79

    10365 Berlin

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 15 Personen teilnehmen.