Aktionen in Bielefeld/OWL

Hier finden Sie unsere Veranstaltungen in Bielefeld und Ostwestfalen-Lippe.

  • Bielefeld: Freiheit der Kunst
    Eine Frau und ein Mann, denen Blumen aus den Köpfen wachsen. Der Mann gießt seine Blumen.

    Was?

    Bei diesem Angebot bekommen Interessierte die Möglichkeit die Freiheit der Kunst im eigenen Tun zu erfahren: Das Experimentieren mit verschiedenen Materialien wie Leinwand, Papier, Ton & Speckstein und das Entdecken der eigenen Bildsprache.

    Wer?

    Jürgen Heinrich, Leiter des Künstlerhauses Lydda in Bethel und Lehrbeauftragter an der FH Bielefeld/Sozialwesen

    Wann?

    05.10.2026      10:00 – 11:30 Uhr

    06.10.2026      10:00 – 11:30 Uhr

    Wo?

    Atelier

    Handwerkerstraße 3-5 (Eingang oberhalb der neuen Schmiede)

    33617 Bielefeld

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können jeweils 11 Personen teilnehmen

  • Bielefeld: Kollegiale Erstbetreuung: Sicher begleiten nach belastenden Ereignissen
    Eine Zeichnung einer Frau die Puzzleteile sortiert.

    Was:

    Belastende Ereignisse können unterschiedliche Reaktionen auslösen und Mitarbeitende vor besondere Herausforderungen stellen. In diesem einstündigen Workshop erhalten Sie einen Einblick in die Grundlagen der Kollegialen Erstbetreuung. Wir beleuchten, welche Prozesse nach belastenden Ereignissen im Gehirn ablaufen, welche Belastungsreaktionen auftreten können und warum frühe Unterstützung eine wichtige Rolle spielt. Darüber hinaus werden hilfreiche Verhaltensweisen sowie typische Stolpersteine in der Erstbetreuung anhand von Dos and Don'ts besprochen. Ziel ist es, für die Bedürfnisse Betroffener zu sensibilisieren, Sicherheit im Umgang mit belasteten Kolleginnen und Kollegen zu gewinnen und offene Fragen zu klären.

    Wer:

    Anna Pieschnik ist seit dem 01.01.2026 Teil unseres Teams in Bethel.regional und befasst sich mit den Schwerpunkten Gewaltprävention sowie Nachsorge für Mitarbeitende nach belastenden Ereignissen. Sie bringt Erfahrungen aus der Beratung von Organisationen im Pflegesektor mit und hat zahlreiche Workshops zu psychischer Gesundheit und Prävention durchgeführt. Ihre Expertise verbindet fachliches Wissen mit einem praxisnahen Blick auf die Unterstützung von Mitarbeitenden.

    Wann:

    Dienstag, 06.10.2026 von 14:00 bis 15:00 Uhr

    Wo:

    Bethelkanzlei – Raum U 03

    Maraweg 9

    33617 Bielefeld

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 17 Personen teilnehmen.

  • Bielefeld: Im Rhythmus der Achtsamkeit – Taiko-Trommeln für Körper und Geist

    Was:

    Taiko, das traditionelle japanische Trommeln, verbindet Bewegung, Konzentration und Rhythmus zu einem besonderen Erlebnis. Die kraftvollen Trommelschläge und komplexen Rhythmen fordern die volle Aufmerksamkeit, sodass Alltagssorgen und kreisende Gedanken in den Hintergrund treten. Taiko wird oft als eine Form der Meditation für Körper, Geist und Seele beschrieben. Gleichzeitig orientieren sich die Bewegungsabläufe an einer klaren, kampfsportähnlichen Systematik: Haltung, Atmung, Körperspannung und präzise Bewegungen bilden die Grundlage für das gemeinsame Trommeln. So entstehen ein einzigartiges Zusammenspiel aus Achtsamkeit, Energie und körperlichem Ausdruck sowie die Möglichkeit, innere Balance und Konzentration zu stärken.

    Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Stoppersocken oder saubere Turnschuhe sowie Freude an Bewegung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

    Wer:

    Andreas Fichtner ist über einen Umweg zum japanischen Trommeln gekommen. „Ich habe früher Kung Fu gemacht und war dann Teamkapitän beim Drachenbootfahren, wo ein Trommler den Takt vorgibt“, so der 61 -Jährige. Als die Mannschaft sich auflöste, kaufte er spontan eine Trommel. Nach seiner Trainerausbildung bei Kibo Daiko im sauerländischen Menden eröffnete er seine eigene Schule Matsu Dojo Taiko in Halle. Weil die Räumlichkeiten zu klein waren, zog er 2020 nach Ummeln an den Fichtenweg 13.

    Wann:

    Dienstag,         06.10.2026 von 14:00 bis 16:00 Uhr

    Donnerstag,    15.10.2026 von 14:00 bis 16:00 Uhr

    Wo:

    Fichtenweg 13

    33649 Bielefeld- Ummeln

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 15 Personen teilnehmen.

  • Bielefeld: Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
    Eine Zeichnung einer Frau die Yoga macht.

    Was:

    Entspannung und sanftes Bewegen, ohne jede Anstrengung, sportlichen Gedanken oder gar Leistungsdenken, stehen in dieser Stunde im Vordergrund. Die Beweglichkeit, die Haltung und das allgemeine Wohlbefinden werden durch angeleitete, kleine und bewusste Bewegungen auf der Matte verbessert. 

    Feldenkrais ist keine Gymnastik, sondern eine körperorientiere Lernmethode und auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen sehr gut geeignet.

    Da wir in dieser Stunde nicht ins Schwitzen kommen, empfiehlt sich bequeme und auch leicht wärmende Kleidung. 

    Wenn möglich, sollten die Teilnehmenden ein Handtuch als Kopfunterlage mitbringen

    Wer:

    Petra Bode ist ausgebildete und im Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin. Ihre Arbeit ist geprägt und wird getragen von Ihrer Begeisterung für die Methode. Es macht mir viel Freude, Menschen auf diesem Weg zu mehr Beweglichkeit und damit auch Lebensfreude im Alltag, im Beruf und im Sport zu verhelfen.

    Wann:

    06.10.2026 von 14:00 – 15:30 Uhr

    20.10.2026 von 14:00 – 15:30 Uhr

    Wo:

    Bielefeld:

    Gymnastikraum Adullam, 

    Ebenezerweg 18

    Zur Anmeldung

    Kapazität

    Es können 11 Personen teilnehmen.

  • Bielefeld: Frauengesundheit 45+
    Eine Zeichnung von einer Jungen frau die in den Himmel schaut. Hinter ihr sitzt ein Spiegelbild von ihr mit gesenkten Kopf und einen gelben Strudel über ihren Kopf.

    Was:

    Frauengesundheit 45+: Wie gelingt der perimenopausale Übergang? Was kann jede Einzelne tun? Hormone und/oder integrative Medizin?

    Wer:

    Den Vortrag hält die Chefärztin Frau Prof.in Dr. Constanze Banz-Jansen. Sie leitet seit 2018 als Chefärztin die Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe am Evangelischen Klinikum Bethel. Frau Banz-Jansen wurde in Hamburg geboren, studierte dort Humanmedizin und promovierte zum Doktor der Medizin. In Harvard (Boston, USA) und am Universitätsklinikum zu Lübeck sammelte sie anschließend Berufserfahrung. Sie absolvierte darüber hinaus berufsbegleitend den Master-Studiengang Hospital Management. Für ihre Veröffentlichungen und Beiträge auf wissenschaftlichen Symposien wurde sie mehrfach mit Preisen ausgezeichnet.

    Wann:

    07.10.2026 von 12:30 – 13:30 Uhr

    Wo:

    Konferenzraum 400 (Südostflügel Gilead I)

    Burgsteig 13

    33617 Bielefeld

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können bis zu 80 Personen teilnehmen.

  • Lemgo: Mentale Gesundheit „Achtsame Selbstfürsorge im Medienalltag“
    Eine Zeichnung eines Mannes der aus den verstickten Fäden über seinen Kopf ein Wollknäul macht.

    Was:

    Wie können wir in dem schnelllebigen Medienalltag achtsam mit uns selbst umgehen und unsere eigene Balance finden? Entspannung in einer medienüberlasteten Zeit zu finden, die von (digitalem) Stress im Job und im Privatleben gefüllt ist, ist durchaus sinnvoll. Es ist möglich, nach und nach wieder aufmerksamer zu werden. Spüren Sie die eigenen Störfaktoren auf, lernen Sie Stresssignale zu erkennen und entdecken Sie Möglichkeiten, um mit mehr Gelassenheit den (beruflichen) Alltag zu gestalten. Stärken Sie Ihre Gesundheitsressourcen. 

    Bitte mitbringen: Schreibzeug

    Wer:

    Kerstin Erdbürger, HP für Psychotherapie

    Wann:

    07.10.2026 – 13:30 – 16:00 Uhr

    Wo:

    Raum 2 - Kirchliches Zentrum

    Volkeningweg 2-4

    32657 Lemgo

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 13 Personen teilnehmen.

  • Bielefeld: Die letzten Berufsjahre gezielt und motiviert gestalten
    Eine Frau und ein Mann, denen Blumen aus den Köpfen wachsen. Der Mann gießt seine Blumen.

    Was:

    Sie sind über 55 und fragen sich: Was will ich in meinen verbleibenden Berufsjahren noch erreichen und wie kann ich diese motiviert und zufrieden gestalten? Wie kann ich meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten? Wie gehe ich mit Veränderungen um und wie kann ich mein Wissen und meine langjährigen Erfahrungen gezielt einsetzen?

    Vielleicht steht Ihr Rentenbeginn sogar schon bald bevor und Sie wollen den Übergang in Ihren Ruhestand frühzeitig vorbereiten, Ihr Wissen gezielt weitergeben und nach neuen Herausforderungen suchen?

    Dieses Angebot wirft ein Blick auf Ihre aktuelle berufliche Situation und Ihre Vision für die verbleibende Zeit im Beruf sowie Ihren persönlichen Fahrplan für die Zeit nach dem Berufsleben.

    Wer:

    Der Diplomsoziologe Detlef Hollmann ist Moderator und Experte für Themen wie Gesunde Führung, Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt, Ältere Arbeitnehmende, die Gestaltung von Berufsübergängen und Soziale Verantwortung in Organisationen 

    Vor seiner Tätigkeit bei Bildung & Beratung Bethel hatte Detlef Hollmann diverse Funktionen in Wirtschaft, Stiftungen und im Gesundheitswesen (u.a. Bertelsmann Stiftung, AOK Westfalen-Lippe).

    Wann:

    07.10.2026 von 15:00 – 17:00 Uhr

    Veranstaltungsort:

    Festsaal 2 - Haus Nazareth

    Nazarethweg 7

    33617 Bielefeld

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 15 Kolleginnen und Kollegen an der Veranstaltung teilnehmen.

  • Bielefeld: Im Stress bei mir selbst bleiben.

    Was:

    Als Schwerpunkt wird ein Überblick gegeben, weshalb Stress ein individuelles Erleben ist und wie persönliche Ansätze für einen Umgang mit den Herausforderungen aussehen können. Verschiedene Übungen für den Alltag geben Anregungen, was jede und jeder für sich mit wenig Zeitaufwand tun kann, um gut durch turbulente Zeiten zu kommen.

    Wer:

    Elke Klass ist Heilpraktikerin und Coach. Sie beschäftigt sich in ihrer eigenen Praxis in Bielefeld mit integrativer, lösungsorientierter Psychologie und systemischer Aufstellungsarbeit.

    Wann:

    08.10.2026 von 16:00 – 18:00 Uhr

    Wo:

    Haus Nazareth - Raum N5_1.04

    Nazarethweg 5

    33617 Bielefeld

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 18 Personen teilnehmen.

  • Lemgo: Singen für die Seele – Taizé-Gesänge
    Ein Frau mit einem Regenschirm in der Hand. Hinter ihr ist eine Gewitterwolke mit einem Blitz.

    Was:

    Die Gesänge aus Taizé sind bekannt für ihre spirituelle Wirkung. Sie sind sehr leicht zu singen und bestehen aus vielen Wiederholungen. Im Kerzenschein und begleitet von wohlklingenden Instrumenten entsteht beim gemeinsamen Singen und/ oder Zuhören eine fast magische Atmosphäre. Alle Interessierte, die singend etwas für ihre seelische Gesundheit tun möchten, sind herzlich eingeladen.

    Wer:

    Anna Ikramova, Kantorin der Stiftung Eben-Ezer, mit Live-Begleitung

    Wann:

    08.10.2026 von 17:00 – 18:00 Uhr

    Wo:

    Stiftung Eben-Ezer, 

    Kapelle Alt Eben-Ezer, 

    Lagesche Straße 69

    32657 Lemgo

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 30 Personen teilnehmen.

  • Bielefeld: „Lachen ist gesund“ – Interaktiver Vortrag

    Was:

    „Lachen ist gesund“ – eine bekannte Lebensweisheit, die inzwischen von der Gelotologie, der Wissenschaft des Lachens, nachgewiesen wurde. Mit den Elementen von Lachyoga können wir unsere Resilienz stärken und unsere Lebensfreude aktivieren, um den Herausforderungen in Alltag und Arbeitswelt gelassener begegnen zu können. Stress und Anspannung begegnen wir mit regulierenden Übungen, die uns wieder lächeln lassen.

    Die Anwendung von Lachyoga, mit all seinen Facetten, ermöglicht durchaus die Welt mal durch die Humorbrille zu betrachten und dabei mehr Farbe ins Leben zu bringen.

    Bei meinem interaktiven Vortrag lade ich Sie auch zu Lachyoga-Übungen ein.

    Wer:

    Silvia Rößler lebt in Bielefeld und ist als Physio-Akupunkttherapeutin und Lachyoga-Trainerin tätig. Weiterhin ist sie Lachyoga-Lehrerin, Lachbotschafterin, Humorcoach, Tanz-Sozialtherapeutin und Tanz-Theaterpädagogin. Sie hat einen Podcast „Die Kraft des Lachens“ und ist Autorin*.

    Lachen als absolutes Lebensmittel in all seinen Facetten zu begreifen und es dann gezielter und selbstverständlicher zu leben - das möchte sie unterstützen. Verbote und Gebote neu überdenken und die eigene Authentizität kultivieren, sodass daraus eine gesunde Selbstverständlichkeit erwachsen kann. Fesseln lösen, Stolpersteine konstruktiv nutzen und sich des Lebens freuen - das ist der Weg.

    Heiter weiter, denn heiter geht es leichter weiter.

    Wann:

    Montag, 12.10.2026 von 14:00 – 15:00 Uhr

    Wo: 
    Festsaal 2 -  Haus Nazareth

    Nazarethweg 7

    33617 Bielefeld

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können bis zu 40 Interessierte teilnehmen

  • Bielefeld: „Lachen verbindet“ – Lachyoga Workshop
    Eine Zeichnung einer Frau die Yoga macht.

    Was:

    Lachen ist nonverbale Kommunikation. Lachen ist unsere erste Interaktion, bevor wir sprechen. Schon als Baby funktioniert unsere Kontaktaufnahme über Lächeln und Lachen. Sind wir erwachsen und treffen auf uns fremde Menschen, was tun wir als erstes? Wir lächeln unser Gegenüber an und checken ab, ob wir ihm unser Vertrauen schenken. Lachen gilt als sozialer Klebstoff.

    Beim Lachyoga ist das alles deutlich zu spüren. Menschen, die sich vorher gar nicht kannten, gehen nach dem gemeinsamen Lachen, mit dem beglückenden Gefühl von Gemeinschaft auseinander. Diese Erfahrung stärkt unser Selbstvertrauen und fördert unser Wohlbefinden.

    Lachyoga basiert auf vier Bausteinen: Rhythmisches Klatschen, Atem- und Dehnübungen, Lachyoga-Übungen, Loben.

    Wir führen die Übungen im Gehen, Stehen, Sitzen aus.

    Mitbringen: bequeme, luftige Kleidung; Wasser in geschlossener Flasche.

    Wer:

    Silvia Rößler lebt in Bielefeld und ist als Physio-Akupunkttherapeutin und Lachyoga-Trainerin tätig. Weiterhin ist sie Lachyoga-Lehrerin, Lachbotschafterin, Humorcoach, Tanz-Sozialtherapeutin und Tanz-Theaterpädagogin. Sie hat einen Podcast „Die Kraft des Lachens“ und ist Autorin*.

    Lachen als absolutes Lebensmittel in all seinen Facetten zu begreifen und es dann gezielter und selbstverständlicher zu leben - das möchte sie unterstützen. Verbote und Gebote neu überdenken und die eigene Authentizität kultivieren, sodass daraus eine gesunde Selbstverständlichkeit erwachsen kann. Fesseln lösen, Stolpersteine konstruktiv nutzen und sich des Lebens freuen - das ist der Weg.

    Heiter weiter, denn heiter geht es leichter weiter.

    Wann:

    Mittwoch, 14.10.2026 von 11:00 – 12:00 Uhr

    Wo: 
    Festsaal 2 - Haus Nazareth

    Nazarethweg 7

    33617 Bielefeld

    Zur Anmeldung

    Teilnehmeranzahl:

    Es können bis zu 30 Interessierte teilnehmen

  • Lemgo: Oasentag in herbstlicher Atmosphäre – „Eine Entspannungs-Auszeit“
    Eine Zeichnung einer Frau die sich selbst umarmt.

    Was:

    Die letzten Monate im Jahr, d.h. die Herbstzeit bedeutet für viele Menschen, eine Zeit in der die innere Ruhe und Erholung zu kurz kommen. Zwischen den Herausforderungen des Alltags und den eigenen Wünschen sind viele Dinge zu erledigen. Mit dem Oasen-Tag möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, eine Zeit der Ruhe und als Kraftquelle zu erleben. Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit. Wir bringen Körper, Geist und Seele in Einklang mit Achtsamkeits- und Entspannungseinheiten und verschiedenen Impulsen. Gehen Sie gestärkt durch die Herbstzeit. 

    Bitte mitbringen: Schreibzeug, eine Matte (Isomatte o.ä.), bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke.

    Wer:

    Kerstin Erdbürger, HP für Psychotherapie (siehe Portfolio)

    Wann:

    14.10.2026 von 13:30 – 16:30 Uhr

    Wo:

    Raum 2 - Kirchliches Zentrum

    Volkeningweg 2-4

    32657 Lemgo

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 13 Personen teilnehmen.

  • Bielefeld: Neurotango - Tango zum Wohlfühlen
    Ein Frau mit einem Regenschirm in der Hand. Hinter ihr ist eine Gewitterwolke mit einem Blitz.

    Was:

    Erfahren Sie wie mit kleinsten Bewegungselementen aus dem Tango-Argentino, die für jede Altersklasse und jedes Fitnesslevel machbar sind, in Ihrem Leben einen positiven Ausgleich schaffen können. Es verbessern sich durch die intensive Vernetzung von Gehirn und Körper verschiedenste seelische, körperliche und soziale Aspekte und es macht Spaß!

    Es sind keinerlei Tanz- oder Musikerfahrung notwendig, bringen Sie bequeme Kleidung und Schuhe mit etwas glatteren Sohlen oder dicke Socken mit und freuen Sie sich auf eine spannende Erfahrung.

    Wer:

    Anne Hampe ist approbierte Apothekerin. Seit 2024 ist sie ausgebildete Workshopleiterin für Neurotango und seit vielen Jahren ehrenamtliches Mitglied im Ethik Beratungsteam des EvKB.

    Wann:

    14.10.2026 von 16:00 – 17:00 Uhr

    30.10.2026 von 15:00 – 16:00 Uhr

    Wo:

    14.10.2026:     Bielefeld: Festsaal 2 - Haus Nazareth, Nazarethweg 7, 33617 Bielefeld

    30.10.2026      Bielefeld: Bethelplatz 1, kleiner Saal im Assapheum

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 15 Personen teilnehmen.

  • Bielefeld: Resilienz stärken – innere Stärke für Ihren Berufsalltag

    Was:

    Als Resilienz kann man die innere Stärke eines Menschen bezeichnen, die ihn befähigt, Krisen, Herausforderungen, Niederlagen, Misserfolge, Erkrankungen und Konflikte gut zu überstehen. 

    Resiliente Menschen

    •          können kreativ und flexibel auf Krisen reagieren

    •          haben innere Stabilität und lassen sich nicht entmutigen

    •          erholen sich schneller von Fehlschlägen und Enttäuschungen

    •          erkennen ihren eigenen Einflussbereich & handeln danach

    Faktoren, die die Resilienz steigern sind: 

    •          Selbstvertrauen & Selbstakzeptanz

    •          Das Schaffen von stabilen Beziehungen und sozialen Netzwerken

    •          Die Fähigkeit, den Blick auf die Lösungen von Problemen zu richten

    •          Eine Ausgeglichenheit zwischen Anforderung und Entspannung herzustellen

    Das Seminar kann:

    •          Die verschiedenen Faktoren der Resilienz sichtbar machen

    •          Grundhaltungen der Resilienz im Berufsalltag und dessen Herausforderungen verdeutlichen

    Wer:

    Dorthe Leschnikowski-Bordan hat Theater-, Film- und Fernsehwissenschaft an der Ruhr-Universität Bochum studiert. Nach dem Studium war sie zentrale Organisatorin einer Initiative zur Gestaltung von Schnittstellen zwischen Wirtschaft und Bildungsinstitutionen und Lehrbeauftragte für Schlüsselqualifikationen an der Hochschule Bochum. Frau Leschnikowski-Bordan ist in Ihrer Funktion als Trainerin für Resilienz und Führungskräfte-Entwicklung schon seit vielen Jahren auch für die vBS Bethel tätig.

    Wann:

    16.10.2026      10:00 – 12:00 Uhr

    Wo:

    Nazarethweg 5

    Raum 106

    33617 Bielefeld

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 15 Kolleginnen und Kollegen teilnehmen.

  • Bielefeld: Singen für die Seele

    Was:

    Beim Singen den Alltag hinter sich lassen, zu sich selbst finden und sich durch die Klänge mit den anderen Sängerinnen und Sängern verbunden fühlen.

    Alle Menschen, die Freude am Singen haben, sind herzlich eingeladen. Der Wunsch, sich auf das Angebot und vielleicht auf etwas Neues einzulassen, reicht völlig aus. Keine Angst vor „falschen Tönen“. Wir singen sogenannte Seelen- oder Herzenslieder ohne Noten, mit wenig Text und einfachen Melodien, die schnell erlernbar sind. Die Lieder werden von einer Gitarre begleitet.

    Wer:

    Rose Rambatz ist Ergotherapeutin, arbeitete lange in der Pädiatrie des EvKB und hat seit vielen Jahren Erfahrung mit verschiedener Singgruppen mit „Seelenliedern“.

    Wann:

    20.10.2026 – 19:00 – 20:30 Uhr

    Wo:

    Kapelle in Gilead I (Zugang durch den Haupteingang, direkt nach links wenden und dann läuft man direkt darauf zu. 

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 25 Personen teilnehmen.

  • Verl: Mit Pfeil und Bogen zu mehr Gelassenheit - Therapeutisches Bogenschießen

    Was:

    Therapeutisches Bogenschießen ist weit mehr als das Treffen einer Zielscheibe – es ist eine kraftvolle Methode zur Förderung von Achtsamkeit, innerer Balance und körperlicher Stabilität.

    Beim Spannen des Bogens und Loslassen des Pfeils steht der Mensch ganz im Mittelpunkt: Es erfordert Konzentration, Körperwahrnehmung und ein bewusstes Zur-Ruhe-Kommen. Das Training stärkt nicht nur Kraft, Ausdauer und Koordination, sondern wirkt auch beruhigend auf das Nervensystem und fördert die emotionale Ausgeglichenheit.Durch den gezielten Fokus auf das Wesentliche entstehen Klarheit, Präsenz und Gelassenheit – Fähigkeiten, die sich positiv auf den Alltag übertragen lassen.

    Vor Beginn erhalten Sie eine Einführung in die Technik sowie in den sicheren Umgang mit dem Bogen. Dabei lernen Sie das richtige Fassen, Zielen und Schießen.

    Therapeutisches Bogenschießen eignet sich sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen. Es fördert neben der Selbstwahrnehmung auch Kommunikation, Kollegialität und ein Gefühl von Gemeinschaft.

    Wir freuen uns besonders, dass sich das Haus Mühlgrund seit vielen Jahren engagiert an den Wochen der Seelischen Gesundheit beteiligt und dieses beliebte Angebot erneut für unsere Mitarbeitenden ermöglicht. Die durchweg positive Resonanz der vergangenen Jahre zeigt, wie wertvoll diese besondere Erfahrung für das persönliche Wohlbefinden sein kann.

    Hinweis: Bitte tragen Sie flexible, eng anliegende Kleidung, die beim Spannen des Bogens nicht stört.

    Wer:

    Thomas Beugholz ist Mitarbeiter in der Tagesstruktur des Haus Mühlgrunds und leitet Kurse im therapeutischen Bogenschießen. Neben seiner beruflichen Tätigkeit begeistert er sich auch privat für das Bogenschießen und bringt dadurch sowohl fachliche als auch persönliche Erfahrungen in das Angebot ein.

    Unterstützt wird das Angebot von Alexander Bruß, Bereichsleitung im Haus Mühlgrund. Herr Bruß treibt das Thema seit Jahren engagiert voran. Seit Einführung der Wochen der Seelischen Gesundheit beteiligt sich das Haus regelmäßig mit dem therapeutischen Bogenschießen am Programm. Das Angebot erfreut sich großer Beliebtheit und wird von den Mitarbeitenden jedes Jahr sehr positiv aufgenommen.

    Wann:

    21.10.2026 von 14:00 bis 16:00 Uhr

    Wo:

    Haus Mühlgrund

    Am Ölbach 283

    33415 Verl

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können 11 Personen teilnehmen.

  • Bielefeld: „Zu viel. Zu schnell. Zu ständig?“ Zeitgemäße Resilienz – jenseits von Durchhalten & Selbstoptimierung. Eine vergnügliche Hilfe zur Selbsthilfe-Werkstatt für Kopf, Körper und Haltung.

    Was:

    Was hilft in herausfordernden Zeiten wirklich, wenn alles gleichzeitig kommt und gleich wichtig scheint. „Reiß dich zusammen“ oder „Denk einfach positiv“ greifen beide zu kurz.

    • Wie behalte ich den Überblick, wenn der Kopf voll ist?
    • Wie treffe ich gute Entscheidungen, wenn der Druck steigt?
    • Wie schaffe ich es handlungsfähig zu bleiben, auch wenn es rund geht?

    Hintergründe und alltagstaugliche Tools zur Selbstregulation, die spürbar entlasten. Das Format ist praxisnah, humorvoll und bodenständig gestaltet, sodass jede*r für sich etwas Hilfreiches mitnehmen kann.

    Wer:

    Susanne Volkmer lebt in Bielefeld und ist systemische Lehr-Coach und Agile Organisationsentwicklerin. Seit 2002 begleitet sie in ihrer Entfaltungs-Werkstatt Führungskräfte, Teams und Organisationen dabei, ihre Zusammenarbeit zu erleichtern und kollegiale Führungs- und Entscheidungsprozesse zu entwickeln, die zu ihnen passen.

    Wann:

    28.10.2026 von 15:00 – 16:30 Uhr

    Wo:

    Festsaal 1

    Nazarethweg 7

    33617 Bielefeld

    Zur Anmeldung

    Kapazität:

    Es können bis zu 40 Personen teilnehmen.